Nuevo paso a paso Mapa importancia de las pausas activas
Tomarse el tiempo para hacer pausas activas no solo mejora nuestra Sanidad física y mental, sino que incluso estimula nuestra creatividad y capacidad de innovación.Ellas son las mejores aliadas para ayudar a relajar tu cuerpo y tu mente en días ajetreados, o ayudar a quemar calorías de más para combatir el sedentarismo.Como vemos, hacer pausas